Les chips de courgettes au parmesan et poivre noir sont une délicieuse alternative aux snacks classiques, alliant légèreté et saveurs intenses. Parfaites en tant qu’accompagnement, apéritif ou même en tant que collation saine, ces chips apportent une touche d’originalité à votre table. La courgette, légume d’été par excellence, est sublimée par la saveur riche du parmesan et la chaleur subtile du poivre noir, créant un équilibre parfait entre croquant et moelleux.
La simplicité de cette recette n’enlève rien à son efficacité. Avec seulement quelques ingrédients de base, vous pouvez créer un snack qui plaira à tous, même aux plus réticents aux légumes. Le secret réside dans la préparation : en tranchant les courgettes finement et en les assaisonnant avant la cuisson, on parvient à retirer l’excès d’humidité, garantissant ainsi une texture croustillante à chaque bouchée. Le parmesan, quant à lui, fond délicatement sur les tranches de courgette, apportant une richesse en saveur qui transforme ces simples légumes en un véritable délice.
Ces chips sont non seulement savoureuses, mais elles sont également très polyvalentes. Vous pouvez les servir en apéritif lors de vos réceptions, les ajouter à vos plats en tant qu’accompagnement, ou même les grignoter en collation saine tout au long de la journée. Elles sont aussi parfaites pour ceux qui cherchent à intégrer plus de légumes dans leur alimentation sans sacrifier le plaisir gustatif. De plus, cette recette est adaptable : vous pouvez ajouter vos épices préférées ou même les personnaliser avec des herbes fraîches pour varier les saveurs.
La cuisson de ces chips est un autre point clé pour réussir cette recette. Il est important de surveiller la cuisson pour éviter que les chips ne brûlent, tout en s’assurant qu’elles atteignent le bon niveau de croustillant. Une fois sorties du four, elles doivent être servies immédiatement pour apprécier leur texture croquante, mais elles peuvent aussi être conservées pour plus tard, bien que leur croquant soit optimal lorsqu’elles sont fraîchement cuites.
Si vous cherchez une façon créative et savoureuse de consommer des légumes, ces chips de courgettes au parmesan et poivre noir sont une excellente option. Faciles à préparer, elles sont parfaites pour toute occasion, qu’il s’agisse d’un repas en famille, d’un apéritif entre amis ou simplement d’une collation saine et gourmande.
Ingrédients :
- 3 courgettes moyennes, coupées en rondelles de 6 mm d’épaisseur
- Spray d’huile d’olive
- 3 cuillères à soupe de parmesan râpé
- 1 cuillère à soupe de persil frais haché
- 1 cuillère à café de poivre noir moulu
- 1 cuillère à café de sel casher
Préparation :
- Préchauffez votre four à 220°C (thermostat 7) et placez une grille sur une plaque de cuisson.
- Coupez les courgettes en fines rondelles d’environ 6 mm à l’aide d’une mandoline ou d’un couteau bien aiguisé.
- Saupoudrez les rondelles de courgettes avec le sel casher et laissez-les reposer pendant environ 30 minutes pour extraire l’excès d’humidité. Ensuite, épongez-les avec du papier absorbant.
- Disposez les rondelles de courgettes sur la grille, sans les superposer. Vaporisez-les légèrement d’huile d’olive.
- Dans un petit bol, mélangez le parmesan râpé, le persil et le poivre noir. Saupoudrez ce mélange sur les rondelles de courgettes.
- Faites cuire les chips de courgettes au four pendant environ 30 minutes, en surveillant bien la cuisson pour éviter qu’elles ne brûlent, jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes.
- Sortez les chips du four et servez-les immédiatement, ou laissez-les refroidir sur une grille avant de les conserver dans un récipient hermétique.
Découvrez cette recette facile et savoureuse de chips de courgettes au parmesan et poivre noir, un snack léger, croustillant et plein de saveurs.
